塩サウナ

昨日はお仕事帰りに久しぶりのお風呂&サウナ行ってきました~ヾ(≧∇≦)ゞ 


サウナ大好きです^^

中でも塩サウナが好きで、温まって汗が出てきたらマッサージしながら塩をたっぷりすり込みます!


塩を全身むらなく塗りマッサージすることで、皮膚に刺激を与え、洗っただけでは取れない毛穴の中にある老廃物や油を取り除き、血行を促進し、新陳代謝を促し、お肌の回復・ニキビなどにも言いと言われています(*^_^*)

実際に塩サウナに入って3日間ぐらいは皮膚がツルツルしてます☆

 


サウナのあとの水風呂は代謝UP・冷え性の改善にも良いと聞いたので、何度か試してはみたんですが。。。心臓が止まりそうになりますねσ(^_^

小学生や中学生の頃のプール開きの時に凍えながら入ってた感覚です(゚Д゚;o)


また挑戦してみます!!





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